野菜デトックス方法２．デトックスジュース
冷たい食べ物でデトックスする方法は、生野菜をたっぷり入れたデトックスジュースがオススメ。
ミキサーにかければ沢山の野菜や果物がとれます。
細かく細胞を砕くことで、消化吸収の負担も減り、クロロフィル効果も十分に得られます。
加えて、ビタミンＣなど加熟に弱い抗酸化ビタミンの損失が少なく、生の野菜や果物・が持つ酵素が、胃腸の働きを助けてくれる方法なのです。
ホウレン草は下処理無しで刻み、リンゴも皮をつけたままミキサーヘ入れればできあがりの簡単な方法です。
ジュースのデトックス方法をよく効かせるコツは、作りたてをすぐ飲むことです。
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